Когда беременным нужно принимать витамины?

Когда беременным нужно принимать витамины?

Когда беременным нужно принимать витамины?

Во время беременности режиму питания нужно уделять особое внимание, так как именно из пищи поступают вещества, которые имеют как полезные свойства, так и могут быть аллергенами. Наконец, наступает время, когда беременным нужно принимать витамины. Это нужно, прежде всего, для того, чтобы обеспечить полный набор полезных веществ в организме. Не секрет, что многие фрукты с наступлением беременности становятся аллергенами для беременной женщины. И поэтому нужно обеспечить доступ витаминов в виде капсул и таблеток, ведь рацион беременной может значительно оскудеть. До беременности нет необходимости принимать специальные витамины, их можно заменить обычными поливитаминами. Также возможно принимать отдельно фолиевую кислоту, йодсодержащие препараты и витамин Е. На этапах планирования беременности поступление витаминов в организм женщины особо важен, так как на ранних сроках закладываются предпосылки для общего потенциала будущего человека.

Фолиевая кислота необходима для формирования нервной системы малыша и особенно нужна в первый триместр. Но потом необходимость в большом количестве фолиевой кислоты снижается, тогда как остальные витамины нужно принимать в прежних количествах. Поэтому, до зачатия и на сроке до 12 недель особенно рекомендуется принимать вышеперечисленные препараты.

Витамины, назначаемые по триместрам беременности, подбираются индивидуально на основе анализов и жалоб на самочувствие. А после 12 недель можно начинать пить поливитамины. Как правило, принимать их нужно один раз в день во время еды в неразжеванном виде. Долгое время бытовало мнение, что чем больше витаминов поступает в организм беременной, тем лучше.

Это в корне неверно, поэтому не стоит принимать «перегруженные» витаминами комплексы. Последствия не затрагивают процесс развития, но ребенок может родиться очень крупным, что осложнит роды как для мамы, так и для малыша. Поэтому, повышать дозы витаминов и пить их «от скуки» не нужно. Руководствуйтесь той нормой, которую назначил вам акушер. Ведь часто, когда беременным нужно принимать витамины, родственники просто атакуют своим вниманиям и советами.

Также рекомендуется сдавать анализы время от времени. Установленный факт, но от витаминов также может быть токсикоз и плохое самочувствие.

Не забывайте, что прием поливитаминов в совокупности с моновитамином может быть чреват «передозировкой». На сегодняшний день все поливитамины удовлетворяют суточную потребность на 100%. Поэтому не нужно принимать то, что осталось от использования в предыдущих семестрах беременности. Если в первом триместре необходимо принимать фолиевую кислоту и некоторые моновитамины, то второй триместр уже более ответственен, так как малыш уже сформирован полностью. В этот период наиболее важными элементами являются йод и кальций, а также его различные вариации с витамином Д. Это очень ответственный период развития, когда беременным нужно принимать витамины неукоснительно. Необходимость витамин для малыша в третьем триместре значительно возрастает, так как именно в этот период развиваются системы для внеутробной жизни.

Сейчас ему будет необходимо железо, кальций и витамины C, A, D. Притом кальция нужно более, чем 1,5 раза по сравнению со взрослым человеком. Доктор проведет анализы, оценит самочувствие мамы.

Особенно важен такой показатель, как уровень гемоглобина в крови. Если он низок, то нужно будет принимать минерал железо в виде таблеток, покрытых оболочкой. Если мама курила до беременности, то повышенный прием витамина С просто обязателен. Витамин С укрепляет стенки сосудов, повышая их тонус, что особенно важно при родах.

Стоит особенно отметить, что если у вас были вредные привычки до беременности, то сообщите об этом доктору. Как правило, при расчете, сколько и когда беременным нужно принимать витамины, этот факт играет не последнюю роль.



Оставить комментарий

Вы можете использовать эти HTML теги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>