Главное, что нужно для качественного сна – определиться, на каком матрасе лучше спать.
Правильно выбрать матрас – значит обеспечить свою спину удобством на треть жизни – именно столько по утверждению учёных мы проводим во сне.
Значит от того, какие условия мы создадим для себя спящего – зависит здоровье и настроение нас – бодрствующих!
Видов главных составляющих хорошей кровати – матрасов – огромное множество и, что естественно в обществе промышленного перепроизводства, встаёт самый главный вопрос – вопрос выбора на каком матрасе лучше спать.
Если раньше выбор практически отсутствовал, но стоило всё копейки, то сейчас выбор практически безграничен, а вот цены иногда просто космические. Если же вернуться к сути вопроса, то главное, что нужно выбрать при определении на каком матрасе лучше спать, это жёсткость матраса. Какой – жёсткий или мягкий – матрас более удобен вам и вашей спине?
Проще всего определить удобную модель именно для вас – это прилечь на один и на другой тип матраса. При лежании на «вашем» матрасе ни вы, ни ваша спина не должна испытывать никакого дискомфорта.
Во-вторых, матрас должен поддерживать изгиб вашего позвоночника, чтобы не заработать скалиоз во сне. Прислушивайтесь к вашему организму при выборе на каком матрасе лучше спать и ваш организм отблагодарит вас отличным самочувствием!
