Кефир – это один из самых популярных молочных продуктов, который употребляется во многих странах мира. Он известен своими полезными свойствами и богатым составом. Многие любители этого напитка задаются вопросом: сколько грамм в стакане кефира?
Стакан кефира может иметь разный объем, но обычно он составляет 200 миллилитров. Однако, следует помнить, что размер стакана может варьироваться, поэтому точно определить количество граммов кефира в стандартном стакане невозможно. Чтобы узнать точное количество, нужно обращаться к упаковке или просто взвесить кефир на весах.
Количество грамм кефира в стакане также зависит от его жирности. Например, 100 граммов обычного кефира с жирностью 2,5% содержит около 65 калорий, 100 граммов кефира с жирностью 3,2% – около 70 калорий. Поэтому, если вам важно знать точное количество граммов или калорий в стакане кефира, обратите внимание на его жирность.
