Подсолнечное масло – одно из самых популярных масел, которое широко используется в кулинарии. Оно получается из семян подсолнечника путем отжима и является богатым источником жирных кислот, витаминов и антиоксидантов. Но сколько калорий содержится в одной столовой ложке этого масла?
Стандартная столовая ложка подсолнечного масла составляет примерно 14 граммов или 1 столовую ложку. Известно, что одна столовая ложка подсолнечного масла содержит около 120 калорий. В довольно маленькой порции масла так много калорий, поэтому нужно быть осторожным при его употреблении. Однако, не стоит сильно ограничивать себя в использовании подсолнечного масла, так как оно является необходимым и полезным для нашего организма.
Подсолнечное масло может быть использовано в различных блюдах, таких как салаты, выпечка, приготовление соусов и маринадов. Оно добавляет вкус и аромат пище и может быть замечательным дополнением к вашим любимым блюдам. Однако, если вы следите за своей диетой и хотите уменьшить потребление калорий, рекомендуется использовать меньшее количество масла или заменить его на другие виды масел, которые содержат меньше калорий.
